养生的意思则是养护生命。通过调剂精神、饮食进补，达到保养身体、减少疾病、增进健康、的活动都是养生活动。养生注重的是根本的调节，涉及每一个日常细节，以确保身体的健康发展。概而言之，健康是体在外部因素的保护下，保持正常健康、维持和生命的基本运行；养生则是通过自身有益的活动，让我们的身体去适应自然环境，增强抵御各种疾病侵袭的能力，并终达到延缓衰老的目的。养生酒是固本培元，是对人体机能的调节，适合所有人群。
暖身
酒是温性的，古人说“煮酒”，在喝酒时，总是要先“烫”一下，再喝下去，这样就是为了更好发挥酒的暖身作用。为了避免凉意袭人伤身体，不妨吃饭是也学习古人“烫”点黄酒或米酒，或者平时烧饭做菜时添加少许黄酒，以得保健。，一般而言，暖生功效的养生类酒酒劲很小，但有、驱寒、暖身之功效，特别适合平时喝。
止痛
冬天气流不断，一些患有风湿和类风湿的朋友，容易在冬季犯痛。花雕、黄酒和料酒等养生类酒物都具有通络的作用。患病者可在煎中药的时候倒加点黄酒进去，这样能加强通经活络的效用。不过值得注意的是，这些酒务必不能用度数太高的白酒（如二锅头）代替。此外，对于一些容易痛经的女性朋友，也可以选择性地服用一些保健酒，通经，避免疼痛。
养生酒的功效
养颜
不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气短、喜欢叹气、抑郁等。养生酒也可养颜。现代医学研究证实，适当饮酒，可以促进人体新陈代谢二达到美容养颜、雀斑抗皱的目的。一些保健酒产家紧抓爱美女性的这一诉求，在原酒的基础上，加上大枣、桂圆、枸杞等材料，让其养颜作用达到一个更高的层次。
采用多种珍贵动物和，运用阴阳调和、五行相生、五行相克、气血循环的中医药原理进行科学配制，对人体实行先清后补，使肾功能强化，达到，使人体内至筋骨、五脏六腑，外至肌肤容颜，无不受益。